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30 de setembro de 2007 |
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"Impactando Vidas através da prática esportiva"
 Judô O judô traz benefícios para as crianças e adolecentes, proporcionando um desenvolvimento físico, psíquico e social de forma integrada: Prepara os jovens para uma convivência harmônica em seu ambiente social; O judô tem por objetivo, não só a preparação técnica dos alunos, mas também trabalhar de uma forma pedagógica por uma visão holística, adaptada aos moldes de uma educação ocidental |  Futebol Fazer qualquer esporte traz muitos benefícios à saúde, o futebol não fica atrás.
- Elimina o estresse e a ansiedade;Diminui a freqüência cardíaca em repouso;- Melhora a flexibilidade, a coordenação, a mobilidade articular, o reflexo, a agilidade e a concentração; Estimula a circulação sangüínea; Aumenta a socialização, afinal é um esporte coletivo |  Ginástica Alongamento - O alongamento tonifica os músculos e elimina resíduos químicos indesejáveis que foram produzidos durante o esforço. Nesse momento, a mente deveria estar focada em cada parte que está sendo devidamente alongada, sentindo-a plenamente e consciente do trabalho que está sendo feito.- O relaxamento pode ser feito durante o alongamento ou independentemente, praticando-o em qualquer momento e lugar. Os processos de alongamento e relaxamento são essenciais para a busca da harmonia e dos equilíbrios físicos. Deveriam ser praticados diariamente, mesmo na ausência de esforço físico, por serem atividades que agregam muito valor. | | |
maiores informações através do telefone (011) 4438-3784 |
